Como lo prometido es deuda, aquí está el montaje fotográfico que hemos realizado con las fotos de la marcha de este año. Esperamos que os guste.

XI MARCHA SENDERISTA DEL RÍO MARTIN

31 de mayo de 2009



1ª PARTE



2ª PARTE

Fotografías XI Marcha Senderista del río Martín

!!!! Ya están aquí ¡¡¡¡

Gracias a todos hemos conseguido reunir una serie de fotografías de nuestra undécima Marcha Senderista que os invitamos a ver; muchas gracias por vuestra colaboración y !! Esperamos que os gusten ¡¡.

Hacer click encima de las imágenes para acceder al album de fotos.

¡¡¡ Envíanos tus fotos !!!

Estamos seleccionando las fotos de la Marcha para colgarlas en el blog; si teneis alguna que querais compartir con nosotros enviadnoslas a nuestro correo electrónico acrivealbalate@yahoo.es y la publicaremos.

Así como todos vuestros comentarios sobre la marcha. !!! Animaros que las esperamos ¡¡¡.

Aquí os dejamos el montaje fotográfico que realizamos de la marcha del año pasado, esperamos que os guste.

- X MARCHA SENDERISTA DEL RÍO MARTÍN -
18 de mayo de 2008

1ª PARTE - Puesto del café

2ª PARTE - Los Estrechos y el puesto del jamón

3ª PARTE - Los baños de Ariño - Puesto de la fruta

4ª PARTE - La comida - Tirolina - Voluntarios

"Aunque tú no sepas adónde vas, el camino si lo sabe"

Definir el senderismo de forma simple seria; “comenzar a andar y dejarse llevar, pero respetando el entorno”. A medio camino entre deporte, paseo y viaje, el senderismo es una de las actividades de ocio que más adeptos ha ganado en los últimos cincuenta años.

La verdadera motivación de este deporte esta en la apreciación del entorno natural en que nos movemos, disfrutar de la compañía de los amigos y tener curiosidad por los secretos que esconde nuestra naturaleza.

Quienes visitan esporádicamente las zonas propicias para el senderismo no siempre se percatan de las agresiones a las que pueden someter a estos parajes naturales y olvidan uno de los principios básicos del senderismo: el respeto al medio ambiente.

Es por ello por lo que hemos pensado que sería conveniente exponeros una serie de recomendaciones para todos aquellos que no estén muy familiarizados con el senderismo.
Esperamos que os sean útiles, ¡¡… y nos vemos el domingo!!

1 ) La equipación del senderista

1. La vestimenta más adecuada para realizar senderismo es aquella que sea ligera, amplia y que permita libertad de movimientos.
2. Lleva el equipo adecuado para la época del año, en nuestro caso (gorra, gafas de sol, protección solar, etc)
3. El calzado es lo más importante para el senderista. Lo mejor para andar por los senderos son las botas de montaña. Estas botas han de ser ligeras, cómodas, fuertes, con una suela gruesa y dura. El tobillo ha de estar bien protegido para que evite torceduras, esguinces y rascadas.
4. Los calcetines, es importante que no lleven costuras, relieve y que no sean muy grandes para evitar las fastidiosas ampollas.

2 ) Qué me llevo?

1. Nunca olvides el agua (llevar cantimplora y reservas de agua suficientes), también es útil llevar alimentos energéticos (barritas de cereales con miel, frutos secos, chocolate...), por si flaquean las fuerzas.
2. No hay que esperar a tener la sensación de sed. Lo idóneo es ir bebiendo agua cada veinte minutos y así evitar la deshidratación.
3. No olvides llevar tu cámara de fotos pues pasaremos por lugares que por su singularidad son dignos de fotografiar.

3 ) Sé respetuoso con la naturaleza

1. Deja el campo como te gusta encontrarlo. No abandone ni entierre la basura. El material orgánico (pieles de fruta...) también contamina visualmente (no nos gusta llegar a un sitio con desperdicios). Deposítela en los puntos de recogida situados en cada uno de los puestos de avituallamiento.
2. Ten cuidado con los cigarrillos mal apagados !!! , son los principales causantes de incendios no provocados.
3. No arranque flores, ramas, etc; quizá no lo sepas y te estés llevando una especie (vegetal) en peligro de extinción. Tampoco molestar a la fauna, al fín y al cabo somos nosotros quienes estamos invadiendo su habitat.
4. Los perros deben ir atados para que no molesten a otros caminantes.

4 ).- Recomendaciones

1. Respetar las sendas establecidas, a veces creemos que estamos tomando un atajo y finalmente acabamos andando más. La organización ya ha relizado el recorrido por ti y te indica cual es el mejor camino a seguir.
2. Seguir siempre el sendero marcado y no cruzar por las tierras de labranza pisando los sembrados.
3. Andar con las manos libres. Llevar mochila y no bolsas, es importante no tener las manos ocupadas para facilitar la circulación sanguínea. Puedes llevar un bastón.
4. Al descender pendientes, hay que bajar mirando a la pendiente y clavando los talones a cada paso para guardar el equilibrio, y evitar las caídas o el rodar incontroladamente.
5. También para las subidas hay truco: tomarlas con calma, con pasos cortos y caminando en zig-zag.

Ruta de Valdoria - Cueva Negra

Aquí os dejamos un reportaje de Aragón Televisión sobre la ruta de Valdoria - Cueva Negra. No es exactamente el recorrido que realizaremos en esta Marcha; pues se llega hasta Valdoria pero sin pasar por la via ferrata, para llegarnos hasta el impresionante Rincón del Gorgo.

Pero hemos creido que era interesante ponerlo para que podais disfrutarlo.

Boletín de inscripción

Para apuntarse a la marcha sólo tienes que imprimir el siguiente boletín de inscripción, rellenarlo con todos tus datos y enviarlo junto con el justificante de ingreso de la cuota (12€ por participante) en la cuenta corriente de la CAI 2086-0611-61-00000560-75; a siguiente dirección:

ACRIVE

C/Mazas, 2 2º izq.

44540 * Albalate del Arzobispo

(Teruel)

Para imprimir el boletín, hacer doble clic sobre la imagen y con el botón derecho del ratón seleccionar la opción de imprimir.

Si tienes alguna pregunta, envianos un correo electrónico a acrivealbalate@yahoo.es e intentaremos solucionar tus dudas.

! Os esperamos el día 31 en Albalate ¡

Datos de interés

La Marcha de este año tendrá su lugar de partida desde la plaza de la Iglesia de Albalate, el horario de salida será de las 7 a las 8 de la mañana. En ese horario se recogerán las pulseras identificativas así como la camiseta obsequio (se repartirán estrictamente según la que se haya seleccionado en el boletín de inscripción).

Existe únicamente un recorrido de 23 kilómetros, por lo que se estima una duración de 4 a 6 horas. El plus de duración de este año, se compensa con una mayor suavidad en las subidas y las bajadas, pero es por ello por lo que este año hemos adelantado la hora de salida.

Durante el recorrido se localizarán 3 puestos de avituallamiento como años anteriores; el primero que encontraremos será el puesto del café, en el que podremos encontrar café, leche, zumo, agua y degustar pastas y dulces típicos de Albalate.
El segundo puesto de avituallamiento y el más popular, es el puesto del jamón. En el encontraremos jamón, pan con tomate, aceitunas, vino y agua para poder almorzar aproximadamente en la mitad del trayecto. El tercer puesto, será el puesto de la fruta; en el que podremos tomar naranjas, manzanas y agua.

El recorrido finalizará de regreso a Albalate del Arzobispo, donde se repartirá la comida en la pista de la plaza de toros. Esta consistirá como todos los años de ensalada, judías de ayuno y una pieza de fruta. Para beber habrá vino y agua.

Mientras esperamos para empezar la comida a que lleguen “los escoba”, que son varios miembros de la organización que salen en última posición y que se aseguran de que no quede nadie rezagado, así como de recoger las cintas que marcan el recorrido; se podrá visitar la localidad así como el castillo arzobispal cuya entrada ese día será gratuita.

Esperamos que os animéis a pasar este día con nosotros, el entorno por el que discurre este año la marcha es de los más bonitos de nuestra localidad; pasando por parajes como el rincón del Gorgo (sendero recuperado este año por el Parque Cultural del río Martín) que la harán todavía si cabe aún mas impresionante.

! Apuntate a la marcha !

Los trípticos para la inscripción en la XI Marcha senderista del rio Martín ya están en la calle. ! Ya puedes apuntarte a la marcha ¡.

Carteles de nuestra Marcha

Nos vemos el 31 de mayo !

La Asociación Cultural Rincón Verde (ACRIVE) les presenta la XI Marcha senderista del río Mártín. Han sido necesarias 11 ediciones para poder hacer posible un viejo sueño, acercarnos a Valdoria.